Первая бесплатная тренировка проходит в ознакомительном, щадящем режиме.
Сразу после неё в придачу к выбранному вами абонементу вы получаете подарок — персональную программу тренировок + персональную программу питания, и работу с тренером на каждой тренировке.
Дальнейшие тренировки будут согласовываться с этой программой, учитывающей ваши цели, антропометрические данные (возраст, вес, рост), медицинские особенности.